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3 Frauen bei der Rückbildungsgymnastik in mitten von Gymnastikbällen3 Frauen bei der Rückbildungsgymnastik in mitten von Gymnastikbällen

Leistungen nach der Geburt

Herzlichen Glückwunsch zur Geburt ihres Kindes. Die ersten intensiven Wochen mit ihrem Kind liegen nun hinter Ihnen und es gibt etwas Raum, auch wieder an sich selbst zu denken.

Im Rückbildungskurs geht es um die Stärkung und Stabilisierung der von Geburt und Schwangerschaft besonders beanspruchten Körperpartien. Der Kurs beinhaltet unter anderem stärkende und aufbauende Übungen für den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und den Nacken.

Rückbildung 2022

 

Zeitraum / Wochentag /
Uhrzeit
KursleitungKurseinheiten

03.01 – 21.02.2022 Montag 
19:45 – 21:10

Inga Adler

8 x 75 min

18.01 – 01.03.2022 Dienstag

Aqua-Rückbildung
20.00 – 21.25 

Christina Ehrenreich

7 x 85 min

16.02 – 30.03.2022               Mittwoch
19.45 – 21.10

Rica Hogg

7 x 85 min

15.03 – 10.5.2022                 Dienstag

Aqua- Rückbildung
20.00 – 21.25

Christina Ehrenreich

7 x 85 min

27.04 – 08.06.2022               Mittwoch
19:45 – 21:10 Uhr

Christina Ehrenreich

7 x 85 min

24.05 – 05.07.2022                 Dienstag

Aqua- Rückbildung
20.00 – 21.25

Christina Ehrenreich

7 x 85 min

08.08. -19.09.2022          
19:45 - 21:10

Rica Hoog

7 x 85 min

30.08 – 11.10.2022
Dienstag
Aqua- Rückbildung
20.00 – 21.25 Uhr

Christina Ehrenreich

7 x 85 min

01.11 – 13.12.2022            Dienstag

Aqua- Rückbildung
20.00 – 21.25 Uhr      

Christina Ehrenreich

 7 x 85 min

Stand Januar 2022

Rückbildung 2023

 

Zeitraum / Wochentag /
Uhrzeit
KursleitungKurseinheiten

10.01 – 21.02.2023              
Dienstag
Aqua-Rückbildung
20.00 – 21.25

Christina Ehrenreich
7 x 85 min

07.03 – 02.05.2023                 Dienstag
Aqua- Rückbildung
20.00 – 21.25

Christina Ehrenreich

7 x 85 min

17.04 – 22.05.2023               Montag
19:45 – 21:15 Uhr

Christina Ehrenreich

6 x 90 min

16.05 – 27.06.2023                 Dienstag
Aqua- Rückbildung
20.00 – 21.25

Christina Ehrenreich

7 x 85 min

10.07. – 21.08.2023                Montag
20:00 Uhr

Lea Gieseke

7 x 85 min

22.08 – 03.10.2023               Dienstag
19.45 – 21.10   

Rica Hogg

7 x 85 min

22.08 – 03.10.2023              Dienstag
Aqua- Rückbildung
20.00 – 21.25 Uhr

Christina Ehrenreich

7 x 85 min

04.09 – 09.10.2023              Montag
19:45 – 21.20

Christina Ehrenreich

6 x 90 min

16.10 – 27.11.2023               Montag
20.00- 21.15 Uhr   

Lea Gieseke

 7 x 85 min

31.10 – 12.12.2022            Dienstag
Aqua- Rückbildung
20.00 – 21.25 Uhr     

Christina Ehrenreich7 x 85 min

Stand September 2022

Informationen und Kontakt

Rückbildung für verwaiste Mütter

Zu diesem Kurs sind alle Mütter eingeladen, die ihr Kind als Sternenkind geboren haben oder deren Kind nach kurzer Lebenszeit wieder von der Erde gehen musste.

Es sind alle Mütter eingeladen, egal zu welchem Zeitpunkt der Schwangerschaft ihr Kind geboren wurde oder aus welchem Grund ihr Kind ein Sternenkind ist.

Anmeldung: direkt über die Kursleiterin Stephanie Meyer (Hebamme und Sterbeamme i.A.) 0174-37 44 981

Kontaktdaten Kursleiterinnen

Kontaktdaten Kursleitung: 

Rica Hogg
ricahogg.hebamme@gmx.de 
0152 04772563

Inga Adler
Hebamme
0178 -20 20 356

Christina Ehrenreich
Hebamme
0157 – 51 57 88 50

Erika Thieme
Hebamme & Krankenschwester
0179 – 71 61 684
05405 – 95 71 900

Alina Ehrenbrink
01737097154
hebamme.ehrenbrink@gmail.com

Larissa Antepohl
hebamme.l.antepohl@web.de

Stand Dezember 2022

Die Kontaktaufnahme läuft direkt über die Kursleiterinnen.

BABYSCHWIMMEN

Für die Babyschwimmkurse im Klinikum kann man sich jederzeit bei der Kursleiterin anmelden. Die Babys starten mit 4 Monaten und sind 45 Minuten im Wasser. 

  • Termine: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstags 2-mal:vormittags und nachmittags
  • Ort: Bewegungsbad der Physiotherapie am Klinikum Osnabrück
  • Anmeldung: Inga Göbel, Telefon 0177-2302036, igoebel38@gmail.com  
  • Kosten: 99 Euro für 8 Termine

Zusätzlich bietet die „Schwimmschule 32“ ebenfalls Kurse im Klinikum an.

  • Termine: Auf Anfrage
  • Ort: Bewegungsbad der Physiotherapie im Klinikum Osnabrück
  • Anmeldung: Schwimmschule 32, Telefon 0541 433244
BABYTREFF AM KLINIKUM OSNABRÜCK

Die Gruppe ist ein offenes Treffen für Mütter und ihre Babys, egal wie ihr Baby ernährt wird. Ob vollstillend, teilstillend, abgestillt oder wieder stillend. In lockerer Atmosphäre können sie andere Mütter kennen lernen und sich austauschen. Begleitet wird der Kurs von einer ausgebildeten Stillspezialistin.

  • Termin: Jeden Mittwoch in der geraden Kalenderwoche, 10.00–11.30 Uhr
  • Ort: Klinikum Osnabrück, Storchennest
  • Ansprechpartnerin: Lisa Marie Bennett Ribeiro, Stillspezialistin, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
  • Anmeldung: Es ist keine Anmeldung erforderlich, bei Rückfragen: Telefon 0541 405-1210 oder kontakt@stillherz.de   
BABYSIGNALE/-SPRACHE LESEN LERNEN

Dunstan-Babylaute
Für Eltern ist es oft nicht einfach, das Weinen ihres Babys zu  deuten. Babys nutzen fünf Laute, um ihre täglichen Bedürfnisse zu signa lisieren. Diese basieren auf körperlichen Reflexen und sind eine universelle Sprache aller Neugeborenen. Wenn Eltern ein gutes Verständnis für das weinende Baby bekommen und auf die fünf Reflex-Laute richtig reagieren, beruhigt sich das Baby leichter. Es wird weniger weinen und besser schlafen. Der Workshop ist ideal für werdende Eltern und ihre Babys bis zum 4. Lebensmonat.

  • Ort: Klinikum Osnabrück, Storchennest
  • Kontakt: Katharina Schütze, Telefon 0541 4705895, mail@katharinaschuetze.de
  • Kosten: € 40,00 pro Person, € 60,00 pro Paar 
     
Beikost

In diesem Kurs bekommen sie einen Überblick über die Ernährung des Säuglings im ersten Lebensjahr. Im Vordergrund steht die Selbstzubereitung der Breimahlzeiten: die richtige Lebensmittelwahl, zeitsparende Zubereitung und die Kost allergiegefährdeter Säuglinge werden erläutert. Weiterhin werden die verschiedenen Säuglingsmilchsorten und die einzelnen Breie verschiedener Hersteller verglichen.

TRAGEBERATUNG

Tragen entspricht dem Instinkt ihres Babys. Es fördert die motorische Anregung, die Bindung, verringert Koliken und ist für die Hüft entwicklung durch die Andock-Spreizhaltung sehr zu empfehlen. Kinder, die getragen werden, sind entspannter, zufriedener und schreien weniger. In dem zweistündigen Kurs erlernen Sie verschiedene Tragetechniken und bekommen einen Überblick, was für Sie die beste Art ist, Ihr Baby zu tragen.  

  • Termin: Nach Absprache samstags von 11.00–13.00 Uhr, auch Einzelberatung
  • Ort: Klinikum Osnabrück, Storchennest
  • Anmeldung: Inga Adler, Telefon 0178 2020356
  • Kosten: € 30,00 pro Person, Paare € 40,00 insgesamt